Обратная связь
г. Тутаев, ул. Советская д.8

Новости

Нейрогимнастика

28/08/2024

Нейрогимнастика О пользе гимнастики Независимо от возраста каждый из нас может забыть что-то важное в самый неподходящий момент: имя коллеги или свою речь во время выступления. Из-за провалов в памяти мы теряем самое ценное, что нельзя вернуть, — время. О том, как при помощи нейрогимнастических упражнений улучшить умственную работоспособность и повысить когнитивный резерв, мы и поговорим. Благодаря исследованиям работы мозга, ученые обнаружили, что объем нашей памяти не фиксирован, а податлив, как пластик, а наш мозг способен формировать новые связи и усиливать остроту ума даже во взрослом возрасте. Как именно это сделать? ЧТО ТАКОЕ НЕЙРОГИМНАСТИКА Нейрогимнастика представляет собой комплекс упражнений и тренировок, направленных на развитие способности нейронных связей восстанавливаться и реорганизовываться. Это систематический подход к укреплению и защите мозга от возрастных изменений и нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Одним из главных преимуществ нейрогимнастики является ее доступность. Упражнения можно выполнять в любом месте и в любое время без специального оборудования. Это идеальное решение для тех людей, которые хотят оставаться на гребне волны, не теряя ясности ума. Упражнения помогают: • улучшить память и концентрацию внимания; • снизить уровень стресса; • тренировать пластичность и адаптивность мозга; • эффективнее контролировать эмоции; • развивать креативное мышление. Привычки и образ жизни играют важную роль в физических изменениях, которые претерпевает наш мозг. Включение упражнений на нейропластичность в свой ежедневный режим и дает мозгу возможность раскрыть весь свой потенциал. Социальные клиенты Тутаевского дома-интерната осваивают это вид гимнастики с большим интересом. Не все у всех сразу получается. Но это не беда. Ведь, как известно, повторение – мать учения. И пожилые люди готовы экспериментировать с новым для них видом гимнастики.
> Вернуться в раздел Новости
Новости
Блаженная Ксения, ты наша надежда и упование. Православная церковь 6 февраля отмечает День памяти ...
12.02.2025
Держитесь, родные! Отправка посылки в зону СВО - это шанс каждому из нас выразить поддержку на...
11.02.2025
Продолжительная и активная жизнь Для тех людей старшего возраста и с инвалидностью, кто нуждается...
11.02.2025
  Психолог Т.Н. Антонова стала участницей II Всероссийского конкурса-фестиваля «Водопад и...
10.02.2025
Живым бойцам – почет и честь, а мертвым – слава вечная СВО – это наша боль, наша з...
06.02.2025
Неравнодушные люди Люди бывают разные. И не только по цвету кожи и вероисповеданию. Для нас важно т...
05.02.2025
Продолжительная и активная жизнь Для тех людей старшего возраста и с инвалидностью, кто нуждается...
04.02.2025
Назад в СССР Хочу назад в...
03.02.2025
Обезопасьте себя и свою семью. МЧС России разработано мобильное приложение «МЧС России»,...
31.01.2025
В приложении «Госуслуги Дом» появился гостевой доступ, функционал приложения стал доступен жителям и...
31.01.2025