Нейрогимнастика О пользе гимнастики Независимо от возраста каждый из нас может забыть что-то важное в самый неподходящий момент: имя коллеги или свою речь во время выступления. Из-за провалов в памяти мы теряем самое ценное, что нельзя вернуть, — время. О том, как при помощи нейрогимнастических упражнений улучшить умственную работоспособность и повысить когнитивный резерв, мы и поговорим. Благодаря исследованиям работы мозга, ученые обнаружили, что объем нашей памяти не фиксирован, а податлив, как пластик, а наш мозг способен формировать новые связи и усиливать остроту ума даже во взрослом возрасте. Как именно это сделать? ЧТО ТАКОЕ НЕЙРОГИМНАСТИКА Нейрогимнастика представляет собой комплекс упражнений и тренировок, направленных на развитие способности нейронных связей восстанавливаться и реорганизовываться. Это систематический подход к укреплению и защите мозга от возрастных изменений и нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Одним из главных преимуществ нейрогимнастики является ее доступность. Упражнения можно выполнять в любом месте и в любое время без специального оборудования. Это идеальное решение для тех людей, которые хотят оставаться на гребне волны, не теряя ясности ума. Упражнения помогают: • улучшить память и концентрацию внимания; • снизить уровень стресса; • тренировать пластичность и адаптивность мозга; • эффективнее контролировать эмоции; • развивать креативное мышление. Привычки и образ жизни играют важную роль в физических изменениях, которые претерпевает наш мозг. Включение упражнений на нейропластичность в свой ежедневный режим и дает мозгу возможность раскрыть весь свой потенциал. Социальные клиенты Тутаевского дома-интерната осваивают это вид гимнастики с большим интересом. Не все у всех сразу получается. Но это не беда. Ведь, как известно, повторение – мать учения. И пожилые люди готовы экспериментировать с новым для них видом гимнастики.

> Вернуться в раздел Новости

Новости

Федеральная компания "Демография"-национальный проект 16092024

Федеральная компания "Демография"-национальный проект. Благодаря развитию комплексных программ дл...

16.09.2024

Мир и клир.

Мир и клир. В городе Тутаеве проходила межрегиональная православная выставка-ярмарка «Мир и Клир...

13.09.2024

Мы против терроризма.

Мы против терроризма. В нашей стране ежегодно 3 сентября отмечается особая дата – День солидарнос...

11.09.2024

Федеральная компания "Демография"-национальный проект 10.09.2024

Федеральная компания "Демография"-национальный проект. Благодаря развитию комплексных программ дл...

10.09.2024

Федеральная компания "Демография"-национальный проект 04092024

Федеральная компания "Демография"-национальный проект. Благодаря развитию комплексных прог...

06.09.2024

Лето-это маленькая жизнь!

Лето-это маленькая жизнь! Лето, хоть оно и приходит к нам ненадолго – всего на три месяца, но за э...

29.08.2024

Три спаса - три запаса

Три спаса - три запаса На исходе лета в России щедро отмечались праздники урожаев, ими были Спас...

30.08.2024

Нейрогимнастика

Нейрогимнастика О пользе гимнастики Независимо от возраста каждый из нас может забыть что-то важн...

28.08.2024

Федеральная компания "Демография"-национальный проект.26.08.2024

Федеральная компания "Демография"-национальный проект. Благодаря развитию комплексных программ дл...

26.08.2024

Опрос по оценке инвалидами доступной среды

Опрос по оценке инвалидами доступной среды Министерство труда и социальной защиты РФ в целях оценки...

20.08.2024

Все Новости